Травы-адаптогены

(Из пункта "А" в пункт "Б")

Это растения, которые в критических случаях помогают организму восстанавливать иммунитет: после операций, в моменты психологических кризисов, при усталости и других нежелательных явлениях. На Алтае такими представителями флоры являются золотой, маралий, красный корень, красная щетка. На Дальнем Востоке – аралия маньчжурская, женьшень, лимонник, элеутерококк. Но они хороши для людей с нормальным и пониженным давлением. Единственный корень-адаптоген, который понижает давление, – байкальский шлемник.

К адаптогенам также относятся: боярышник, девясил, дягиль, красный клевер, корень солодки, чага, имбирь, байкальский шлемник и другие растения.

И, конечно же, лук, чеснок и хрен! Поэтому кушайте их на здоровье.

На фото: золотой корень